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Tikai shinsho du kitsune

Forme mentale solide – tikai shinsho du renard . Ici, il ne s’agit pas de bouger physiquement, mais de se transformer intérieurement. Tu deviens la ruse, la dissimulation, la feinte et la contre-attaque. Je vais te guider comme si tu fermais les yeux et vivais ce kata dans ton esprit. TIKAI SHINSHO – Le Kata du Kitsune Préparation Assieds-toi ou tiens-toi debout, le corps immobile. Respire lentement. Visualise une forêt nocturne. Le sol est souple, les ombres épaisses. Tu es le renard. Tes yeux brillent dans la nuit. 1. Disparition dans l’ombre (kakuremi 隠れ身) Visualise ton corps se fondant dans l’obscurité. En combat : tu deviens invisible par ta neutralité. Pas de tension, pas de signe. Enseignement : ne rien montrer. C’est le principe du mushin 無心, l’esprit vide. 2. Observation perçante (mitsumeru 見詰める) Tes yeux suivent chaque mouvement de l’adversaire, comme deux flammes. En combat : tu déchiffres ses intentions avant même qu’il agisse. Enseignement : apprendre à voir au-...

Tikai Shinsho pour bien debuter 2026.

Il ne s’agit pas d’un texte de simples intentions mais d’une forme mentale solide et structurante, à pratiquer comme un kata intérieur. Tikai Shinsho 2026 Forme mentale de progression, de paix et de vitalité 1. Axe – 安定（Antei） En 2026, je stabilise mon axe. Je reviens sans cesse à l’alignement juste : ciel, homme, terre. Mon corps s’enracine, mon souffle descend, l’esprit cesse de flotter. Sans axe, la technique se disperse ; avec l’axe, chaque geste devient voie. 2. Calme – 静（Sei） Je cultive le calme avant la force. Le silence intérieur précède l’action juste. Même dans la vitesse, mon esprit reste immobile. Même dans le conflit, mon cœur ne tremble pas. Le calme n’est pas faiblesse : il est la condition de la lucidité. 3. Force mentale – 心力（Shinryoku） Je renforce l’esprit comme on forge l’acier. Par la répétition, la constance et l’acceptation de l’effort. Je ne fuis ni l’ennui, ni la fatigue, ni le doute. Je les traverse. La vraie force mentale n’écrase pas : elle soutient. 4....

La notion de vide (空 – kū)

La notion de vide (空 – kū) dans les arts martiaux est l’une des plus profondes et subtiles. Elle touche à la fois la philosophie, la technique et l’expérience vécue du combat. 1. Le vide comme absence et disponibilité Dans les arts martiaux japonais, le kū (空) ne signifie pas seulement « rien », mais plutôt un espace disponible, une potentialité infinie. Sur le plan technique : le vide, c’est l’absence de tension inutile, la capacité à réagir instantanément. Le corps ne doit pas être figé, ni lourd, ni crispé. Sur le plan stratégique : le vide, c’est l’ouverture (suki – 隙) chez l’adversaire. Le samouraï ou le karatéka cherche ce vide pour y entrer. 2. Le vide dans le sabre (kenjutsu, kendō) Miyamoto Musashi, dans le Gorin no Sho (五輪書 – Le Livre des Cinq Roues), consacre un rouleau entier au vide. Il écrit : 「空の道を知ること肝要なり」 Connaître la voie du vide est essentiel. Pour lui, le vide est l’esprit libéré des formes et des techniques figées. Quand on ne s’attache plus à une garde ou à ...

Tikai Shinsho

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