Il ne s’agit pas d’un texte de simples intentions mais d’une forme mentale solide et structurante, à pratiquer comme un kata intérieur.
Tikai Shinsho 2026
Forme mentale de progression, de paix et de vitalité
1. Axe – 安定（Antei）
En 2026, je stabilise mon axe.
Je reviens sans cesse à l’alignement juste : ciel, homme, terre.
Mon corps s’enracine, mon souffle descend, l’esprit cesse de flotter.
Sans axe, la technique se disperse ; avec l’axe, chaque geste devient voie.
2. Calme – 静（Sei）
Je cultive le calme avant la force.
Le silence intérieur précède l’action juste.
Même dans la vitesse, mon esprit reste immobile.
Même dans le conflit, mon cœur ne tremble pas.
Le calme n’est pas faiblesse :
il est la condition de la lucidité.
3. Force mentale – 心力（Shinryoku）
Je renforce l’esprit comme on forge l’acier.
Par la répétition, la constance et l’acceptation de l’effort.
Je ne fuis ni l’ennui, ni la fatigue, ni le doute.
Je les traverse.
La vraie force mentale n’écrase pas :
elle soutient.
4. Vitalité interne – 内気（Naiki）
Je nourris l’énergie interne avant de chercher la performance externe.
Souffle long, ancrages profonds, relâchement conscient.
Le mouvement naît du centre, non des extrémités.
L’énergie circule librement lorsque l’ego se tait.
Vitalité ne signifie pas agitation,
mais continuité.
5. Purification – 清浄（Seijō）
En 2026, je nettoie ce qui encombre.
Gestes inutiles. Pensées parasites. Tensions héritées.
Chaque entraînement est une lessive intérieure.
Chaque kata, une décantation.
Je laisse tomber ce qui n’est pas essentiel.
Je garde ce qui est juste.
6. Paix – 和（Wa）
Je progresse sans violence intérieure.
Je respecte mon corps, mon rythme, mon chemin.
La comparaison s’efface au profit de la cohérence.
La paix intérieure devient contagieuse.
Un pratiquant en paix élève le dojo entier.
7. Voie – 道（Dō）
Je ne pratique pas pour dominer,
mais pour comprendre.
Pas pour accumuler,
mais pour incarner.
La voie n’est pas une ligne droite,
c’est une présence constante.
Formule de clôture
Je m’engage à pratiquer avec sérénité, paix, respect, calme et force intérieure.
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