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Tikai Shinsho du Grand Calme


 

🌿 Tikai Shinsho en 6 mouvements, pour des pratiquants avancés — une forme mentale de calme intérieur à pratiquer comme un kata silencieux, une voie vers le fudōshin (不動心), l’esprit inébranlable.
Chaque séquence est un état de conscience, une respiration, une posture intérieure.
🕊️ Tikai Shinsho – la Forme du Calme Inébranlable (不動心の型)
Pour les experts du silence et de la vigilance parfaite
1️⃣ Shizuka no Kokoro (静かの心) – Le Cœur Silencieux
Posture intérieure : installe ton esprit comme une pierre au fond d’un lac. Rien ne bouge, tout se reflète.
Respiration : inspire par le hara, sens la densité de l’air descendre lentement ; expire en relâchant le poids du corps dans la terre.
Image : une eau claire, sans rides. Le monde entier s’y reflète, pur et immobile.
➡️ Ne cherche rien. Le calme existe déjà.
2️⃣ Kaze no Michi (風の道) – Le Chemin du Vent
Posture intérieure : observe les pensées comme des feuilles portées par le vent.
Respiration : naturelle, libre, légère.
Image : un vent doux dans la forêt de pins, le souffle passe mais les racines ne bougent pas.
➡️ Le calme n’est pas l’absence de vent, c’est la stabilité du tronc.
3️⃣ Honō no Tama (炎の魂) – L’Âme-Flamme
Posture intérieure : concentre ton attention dans le hara, ressens un feu chaud et tranquille.
Respiration : inspire profondément, retiens un instant, puis relâche lentement en irradiant chaleur et stabilité.
Image : une flamme stable dans la nuit, droite et claire.
➡️ Le calme n’est pas froid — il réchauffe et éclaire sans vaciller.
4️⃣ Nagare no Rei (流れの霊) – L’Esprit du Flux
Posture intérieure : laisse ton esprit s’écouler comme l’eau entre les pierres, souple et adaptatif.
Respiration : fluide, continue, sans cassure entre l’inspire et l’expire.
Image : un ruisseau clair glissant sans effort, épousant le relief du monde.
➡️ Ce qui cède n’est pas faible, c’est ce qui demeure.
5️⃣ Tsuki no Kansei (月の完成) – L’Accomplissement de la Lune
Posture intérieure : place ton attention entre les sourcils, ressens la clarté d’un cercle parfait.
Respiration : subtile, presque imperceptible, comme un reflet d’air.
Image : la lune pleine suspendue au-dessus du lac silencieux.
➡️ L’esprit pur reflète le monde sans le troubler.
6️⃣ Yama e no Manazashi (山への眼差し) – Le Regard vers la Montagne
Posture intérieure : assieds-toi dans ton axe, menton légèrement rentré, regard lointain vers une montagne imaginaire à l’horizon.
Respiration : lente, profonde, enracinée dans le hara.
Image : la montagne, immobile dans la lumière du matin, symbole du calme suprême.
➡️ Regarde sans juger, vois sans vouloir.
Tout est devant toi, et rien ne te perturbe.
🔚 Clôture du Tikai Shinsho
Ramène lentement la conscience vers le centre du corps.
Place la main droite sur le hara, la gauche sur le cœur.
Dis intérieurement :
「我が心、山の如く。」(Waga kokoro, yama no gotoku.)
Mon cœur est comme la montagne majestueuse et paisible.


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